You rock!
*Yhteistyössä Seppälä
Kun multa kysyttiin, haluisinko seuraavan yhteistyöprojektin Seppälän kans liittyen uuteen urheiluvaatemallistoon, ajattelin ihan aluksi, että voi kauhea, ei taida
tulla jakoa. Kyllähän mä urheilua harrastan, mut en mä ole mikään
fitnessmalli. :D Sitten aloin miettiin
laatikon ulkopuolelta ja tajusin, että (minäkin) olen ihanteiden orja.
Miksen minä, suhkot normaalivartaloinen voisi esitellä urheiluvaatteita?
Meitä on monenlaisia urheilijoita, ei ole vain niitä
fitnessurheilijoita, jotka ovat eniten esillä. Ei niissäkään mitään
vikaa ole, mutta määritteleekö se samalla sen mikä on sallittua ja mikä
ei?
Kun tarpeeksi toistaa jotain, siitä helposti tulee totuus. Esimerkiksi just että tietty ihannevartalo on se normaali vartalo. Oikeastaan me itse asetamme itsellemme rajat. Jos minä toimin
toisin, ei se ole kiellettyä. En ehkä ole tämän hetken ihanteiden mukainen mutta mikä
olisi parasta, että kelpaan ainakin itselleni näin, ihan julkisesti. Onha näitä ollu jonku verran uutisissa, että joku valokuvaaja on tehnyt kuvasarjan vaikka vastasynnyttäneistä äideistä tai joku supermalli on julkaissut itsestään rehellisen kuvan, selluliitteineen kaikkineen. Hyvä, yleisten normien kyseenalaistamiselle on aina tilaa.
Valehtelisin jos väittäisin, ettei sillä ole merkitystä, mitä urheilu tekee ulkonäölle. Mutta kuitenkin, jollain tapaa koko ajan enemmän arvostan niitä asioita, mitä muita hyötyjä urheilusta on. Enää ei tee mieli riuduttaa itseä vaan tehdä terveellisistä elämäntavoista yhä pysyvämpiä. Ennen olin ailahtelevaisempi, oli kunnon "tehokausia" ja sitten siitä meni maku, kun liian pakkomielteisesti teki jotain.
Toisaalta oma ihanne on muuttunut ajan kans. Teininä sitä saatto ihailla semmosia superhoikkia "nukketyttöjä", nyt ihailen rohkeita naisia jotka kantaa itsensä upeasti, oli sitten laiha, hoikka, muodokas, pitkä, pätkä taikka mitä. Ja se asenne!!
Jos mietin omalta kohdalta, niin pyrin sitä asennetta kasvattamaan tekemällä hyviä tekoja itselleni, jonka kautta opin arvostamaan itseäni ja siten kantamaan itseni paremmin.
Pyrin liikkumaan säännöllisesti, sillä liikunnalla on vaan niin iso vaikutus hyvinvointiin. Olen nykyisin fiilisliikkuja, enkä pumppaa salilla pakonomaisesti. Tykkään kyllä salitreenistä, mutta teen siellä treeniä fiiliksen mukaan - mulle sopii tällainen. Jos en jaksa jonain päivänä hulluna repiä, niin meen kävelylle tai uimaan. Tai sitten oon viikon liikkumatta jos siltä tuntuu, ei kyllä haittaa. Mutta sitten jos sen liikkumattoman viikon jälkeen olo on tukala, niin silloin sillä on väliä ja parhaan fiiliksen saan, kun liikun. Tällein yritän säädellä omaa liikkumista, tavoitteena aina hyvä olo.
Syömisen kans oon päässy siihen
pisteeseen, etten siihen enää suuremmin kiinnitä huomiota. Kun syön
enimmäkseen terveellistä ruokaa, niin voin välillä huoletta herkutella
kun siltä tuntuu. Tykkään kuitenki niin paljon erilaisista
terveellisistä ruuista, ettei tunnu ollenkaan pakkopullalta.
Mä en ole ravintoexpertti, mutta nää on toiminu mulla..
->Oon
kehittäny itelle sellasia terveellisiä herkkuja, joihin tulee himo.
Mulla esim. kunnon munakkaat, missä herkkusieniä, pilkottuja
kinkkuviipaleita, paprikaa, kesäkurpitsaa, chiliä..mausteita unohtamatta
->Syön säännöllisesti aamusta lähtien, niin ettei ehtis tulla kova nälkä missään vaiheessa
->Vältän
makaronia ja muuta pastaa, sekä leivän puputtamista. Syön mielummin
riisiä. Ei oo kuitenkaan vakavaa, vaikka silloin tällöin tuliski syötyä
joku kermapasta, mutta niin, että ruoka on pääsääntöisesti
kasvispainotteinen
->Teen herkullisia salaatteja, joissa en pihistele fetajuustoja (öljyllä)
->En
kiellä itseltäni varsinaisesti mitään ruoka-ainetta. Kun syön
kunnon ruokaa säännöllisesti ja tarpeeksi, ei tee niin mieli napostella
->Yleensäki en halua suhtautua ruokaan mitenkään neuroottisesti, vaan pidän ruokaa nautintoaineena ja luonnollisena asiana
->Sipsien sijaan popcorneja, niitä syön harva se ilta
->Nukkumisesta
en halua tinkiä! Kuten varmaan monet sen tietävät ;) Virkeänä tekee
mieli liikkumaan eikä tuu samanlain mielitekoja kuin väsyneenä
->Ja se supertärkeä..vesi! Vettä aamulla, vettä päivällä ja vettä illalla. Vaikkei aina ois janokaan
Ja sitten näistä Seppälän urheiluvaatteista. Annan näistä täyden suosituksen! Materiaali tuntuu vaan niin hyvältä iholla ja vaatteet muutenki miellyttää silmää. Noita pitempilahkeisia housuja on Seppälässä myös tuon topin kuosissa, jotka jäi vähän poltteleen! Vaikka noita mustia ja topin kuosissa olevia housuja löytyy myös kaprimallissa, niin halusin nimenomaan pitkälahkeiset housut, kun oon nyt innostunu liikkuun luonnossa.
Tunnisteet: Hyvinvointi, Lappi, luonto, Seppälä, Yhteistyö
0 kommenttia:
Lähetä kommentti
Tilaa Lähetä kommentteja [Atom]
<< Etusivu